Uno studio suggerisce che le persone più felici sono più sane e vivono più a lungo.
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Un nuovo studio suggerisce che le persone più felici tendono a vivere più a lungo.
Lo studio, condotto da un team di ricercatori dell'Università di Salute e Benessere Sociale di Aomori e dell'Università di Waseda, ha coinvolto circa 3.000 persone e ha dimostrato che quando gli esseri umani si sentono più felici, il loro tasso di mortalità diminuisce.
Diversi studi passati hanno evidenziato un'associazione tra felicità e longevità in salute.
Tuttavia, molti ricercatori restano cauti nel ritenere che la felicità sia direttamente collegata a una maggiore durata della vita in salute.
In effetti, potrebbe esserci una relazione inversa per cui il peggioramento della salute riduce la felicità. Inoltre, bassi livelli di felicità possono portare ad abitudini quotidiane malsane come il fumo, il consumo eccessivo di alcol e la mancanza di esercizio fisico, aumentando indirettamente i tassi di mortalità.
Tenendo conto di queste abitudini di vita e di altri fattori nei loro studi, alcuni ricercatori stranieri hanno riportato risultati a sostegno dell'associazione tra felicità e mortalità, mentre altri non sono riusciti a confermare tali risultati.
È stato sottolineato che è necessario tenere conto delle origini culturali e delle differenze ambientali.
Il team di ricerca ha chiesto a 3.187 residenti di età pari o superiore a 20 anni, residenti a Minami-Izu, nella prefettura di Shizuoka, con un'età media di 60 anni, di valutare il loro livello di felicità tra ottobre e novembre 2016 e ha condotto un sondaggio di follow-up fino a ottobre 2023.
Durante questo periodo morirono 277 persone.
Un'analisi ha dimostrato che non c'era alcuna differenza nei tassi di mortalità tra coloro che si dichiaravano felici (1.003) e coloro che si dichiaravano piuttosto felici (1.937).
Ma il tasso di mortalità di coloro che si dichiaravano infelici (247) era 2,69 volte più alto di quello di coloro che si dichiaravano felici.
CICLO VIRTUOSO DELLA FELICITÀ
Il team ha utilizzato anche un metodo che esclude l'influenza di vari fattori, come età, sesso, livello di istruzione, stato civile, situazione economica e indice di massa corporea (BMI), come indicatori delle abitudini di vita, nonché delle differenze nelle loro funzioni fisiche nella vita quotidiana.
Tuttavia, il tasso di mortalità di coloro che si dichiaravano infelici era 1,85 volte più alto di quello di coloro che si dichiaravano felici, il che dimostra una differenza statisticamente evidente.
Il risultato è stato più o meno simile quando è stata condotta un'analisi escludendo coloro che si erano ammalati poco dopo l'inizio del follow-up ed erano morti entro un anno.
"Il nostro studio ha dimostrato la possibilità che la felicità non sia solo uno stato mentale, ma anche un fattore importante che influenza la salute a lungo termine." ha affermato Akitomo Yasunaga, membro del team e professore presso l'Università di Salute e Benessere Sociale di Aomori, specializzato in psicologia della salute. Penso che possiamo anche aspettarci un circolo virtuoso in cui la felicità porta alla salute e poi a maggiore felicità.
Yasunaga ha aggiunto: "Poiché uno stile di vita che aumenta positivamente la felicità può prolungare la longevità e contribuire a migliorare la salute pubblica, dobbiamo proseguire con queste politiche e questi sforzi".
I risultati del team sono stati pubblicati su una rivista americana di psicologia della salute (https://doi.org/10.1037/hea0001571).
